皇后们这真不是后宫聊天群第225章 指点五皇后
“先生加油！” 张嫣握了握拳给江祈年加油打气。
而甄宓则是轻笑道：“先生会了以后再来手把手教一下各位姐妹！” 此话一出杨丽华和张嫣两人脸上顿时泛起了一抹红晕。
就连独孤伽罗和吕雉眼底也闪过了一丝不自在的神情。
江祈年倒是没在意甄宓的调侃。
他走到广场中央空地随后长呼一口气便开始跟着动态模型动了起来。
身姿舒展动作舒缓而精准仿佛遵循着某种天地韵律。
一呼一吸间胸膛微微起伏带动着周身气机流转。
同时他的双手随着呼吸在身前缓缓划动时而如怀抱太极时而如引气归元动作古朴流畅带着一种难以言喻的美感。
动作沉稳如山呼吸绵长若渊。
意念沉入丹田抱元守一。
渐渐地一种奇异的感觉浮现。
不再是玄鸟装甲赋予的、可以清晰感知操控的能量而是一种更温和、更本源的东西。
随着动作的流转呼吸的吐纳他仿佛感觉到周围空间中那些氤氲的“灵气”如同被无形的引力牵引丝丝缕缕地透过皮肤融入血脉最终汇入四肢百骸。
一种难以言喻的舒适感弥漫开来身体最深处的“生机”在欢呼雀跃变得更加活跃、旺盛。
一刻钟后江祈年打完了一套基础势便收势而立。
他面色红润眼神更加清澈明亮。
“先生您感觉如何？” 看到江祈年收势独孤伽罗率先开口询问美眸中带着探究。
江祈年仔细感受片刻方才开口道：“确实神奇我能感觉到有‘灵气’被引入体内直接滋养了本源我的生机似乎变得更加旺盛了只是力量似乎没什么增长。
” 众女闻言眼中异彩更盛。
滋养本源生机更加旺盛那不就是长生延寿、乃至是驻颜吗？ 至于力量没什么增长？ 那有何需要在意的？ “还请先生教我们几位姐妹。
” 独孤伽罗立刻开口甚至还微微行了个礼。
一旁吕雉眸光闪烁旋即也是跟着颔首行礼。
见几位皇后都是眸子闪亮期待的看着自己江祈年哑然失笑。
“既如此我便再亲身示范一次大家注意我的呼吸节奏和动作轨迹。
” 说罢江祈年收敛心神再次打了一套那种生机增长本源被滋养的感觉再次出现。
“接下来诸位娘娘可自己试验一下期间若有疑问或动作不畅之处不妨提出我或可稍作指点。
” 江祈年开口。
教导的过程也是他加深理解的过程。
“那妾身便不客气了。
” 独孤伽罗第一个走到场中开始习练动作优美。
不过其中依然有些姿势做的不到位。
“娘娘此式关键在于腰腹核心的松紧转换与脊椎的舒展如弓意念需引而不发。
” 江祈年走到她身侧声音温和。
他伸出手引导：“放松此处......对......意念随我手势想象脊椎如弓弦缓缓拉开......手臂非划乃意引气行......” 江祈年的指尖隔着衣裙沿着她脊柱的线条和手臂的轨迹虚划而过。
独孤伽罗身体瞬间一僵！ 饶是独孤伽罗心志坚定久居高位此刻被一个男子如此近距离地指点身体核心部位也感到一丝异样。
她能清晰地感受到他指尖传来的温热和那专注的目光仿佛自身最核心的运转被洞察。
一丝不易察觉的红晕爬上她如玉的脖颈这种酥酥麻麻的感觉让她此时的动作都差点乱掉。
好在她强自镇定下来眼神依旧专注竭力按引导调整。
奇妙的是经此调整后仰幅度顿增动作流畅自然了许多一股细微的清凉感似乎从腰脊处升起。
她耳尖微红却强作无事低声道：“多谢郎君指点果然不同。
” 之后吕雉、甄宓、张嫣以及杨丽华也已经开始习练起来。
江祈年巡视一圈发现还是独孤伽罗和甄宓做的最标准。
张嫣和杨丽华次之。
而吕雉则是最僵硬。
他摇了摇头来到吕雉的身边：“吕后放松肩背想象脊柱是一根柔韧的竹缓缓向后舒展不必强求角度重在感知延伸......呼吸要配合动作的舒展而吸气。
” 听到江祈年的话语后吕雉试图调整但始终做不到位。
见状江祈年伸出手指尖轻轻搭在吕雉紧绷的后腰和僵硬的后肩胛骨上一股温和但不容抗拒的力量引导着她向后舒展。
同时另一只手在她身前虚按示意她重心稳定。
吕雉的反应比起独孤伽罗都大！ 她全身一颤江祈年都以为她要放弃继续做动作了但却终究没有躲开只是鼻腔里发出一声几不可闻的冷哼。
见状江祈年眉头微挑随后笑道：“吕娘娘导引讲究‘松而不懈’你现在全身绷得太紧气血不畅需更加放松。
” 听到这话吕雉脸色变换一时间青红交加。
最终她低声应了一句：“知道了。
” 话落之后她的脸上却不由自主地微微泛红不知是用力还是别的。
江祈年见此也没继续给她提出更高的要求而是来到了张嫣身旁。
“嫣儿你的节奏有问题注意吸气时抬手如纳清气；呼气时下按如排浊意。
” 江祈年说着给她调整了一下姿势顺便给她指导了一下气息路线。
“嗯......” 张嫣低低应了一声小脸通红。
感受先生手掌触感让她既羞窘又莫名安心。
见状江祈年也是摇了摇头。
这真不是他想占便宜实在是这导引术可不能乱练一旦练错后果严重。
接着江祈年又指导了一下杨丽华。
她同样脸颊瞬间滚烫只觉得被触碰的地方一阵酥麻。
最后江祈年来到了甄宓身边。
她动作标准甚至还分出了一些心思关注着江祈年。
此时感觉到江祈年走近她小声调侃道：“先生几位姐妹的身材哪个最好？” 喜欢皇后们这真不是后宫聊天群请大家收藏：()皇后们这真不是后宫聊天群20小说网更新速度全网最快。
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