黑篮之灰色花开第463章 赛前餐

夜晚的派对灰崎祥吾没有去参加而是一个人在学校室内篮球馆打球。

灰崎祥吾一点都不后悔对约翰逊的所作所为并且深信不疑。

但是第一次做出这种毁灭一个人的举动灰崎祥吾的内心依旧受到了一点冲击所以灰崎祥吾一个人来到了篮球馆用篮球来安慰自己。

这是灰崎祥吾的独处时间没有人来打扰。

直到夜晚10点半的时候灰崎祥吾身心疲惫的走出体育馆眉宇间多了份轻松。

第二天文化课结束后灰崎祥吾在教室外迎来了一身白色球衣的舍友彼得*波尔。

“嘿嘿！！祥吾一起去！！” “真决定了？放弃橄榄球社了？我知道校啦啦队也会去为橄榄球社助阵的吧？” “别说了我们学校的赫薇儿和戴丽安都不喜欢橄榄球。

” “……” 灰崎祥吾这会还真不知道该说些什么一般情况下在美国橄榄球队的热度是不输给篮球的。

可是劳伦斯伍德米尔中学的美女们很奇怪就是喜欢篮球。

灰崎祥吾和彼得*波尔一块赶往篮球馆区别在于灰崎祥吾将进行正选球员间的对抗赛而彼得*波尔将有无尽的基础训练等着他。

篮球馆当灰崎祥吾换好衣服出现在篮球场的时候彼得*波尔已经在一个副教练的指导下开始做专业的基础训练了。

说到基础训练灰崎祥吾还是非常认可劳伦斯伍德米尔中学的那一套系统流程的。

替补球员热身后每次都要完成的运球、投篮、跑位空切无球掩护有球掩护……一系列无数次重复的基础动作训练甚至有时候还有战术指导和严格的战术执行训练。

基础这个东西被教练们看得很重甚至正选球员都会不定时的做这种重复性的基础训练。

灰崎祥吾看了一眼认真训练的彼得*波尔一眼后就不再理会开始了自己的训练。

自从和艾德里安交手后灰崎祥吾也开始给自己增加基础训练每天如此一点都不落下。

今天的队内对抗赛只进行了45分钟所有人都还有精力。

主教练阿尔克滋把球队人员带到了篮球馆的多功能大厅和大家一起观看下一个对手的录像视频。

这个周劳伦斯伍德米尔中学会在主场对战布朗克斯维尔高中这场比赛的胜利方将获得进入决赛的门票。

而布朗克斯维尔高中是去年纽约市的第二名也是纽约州的第二名是劳伦斯伍德米尔中学的老对手。

以往的几年劳伦斯伍德米尔中学多次在关键的时候输给布朗克斯维尔高中。

用主教练阿尔克滋的话说布朗克斯维尔高中就是他们劳伦斯伍德米尔中学的魔咒无论是教练还是球员都对这所学校充满了怨念。

灰崎祥吾和卡特坐在一起大屏幕上已经开始放映布朗克斯维尔高中的比赛录像。

这个录像是去年高中篮球联赛纽约市区域冠军决赛布朗克斯维尔高中和布鲁克林高中的决赛。

“祥吾注意看他们的控球后卫6号怀特和小前锋8号佩雷斯。

” “嗯……” 50分钟以后整场比赛结束灰崎祥吾眯着双眼看着大屏幕有些走神不知道在想什么。

“是不是很强？” “嗯！那个小前锋实力不会比你低！！” “祥吾咱能不这么说吗？你这样说我会伤心的！！” “那个控球后卫的速度很快！！” “非常快我和戴维森包夹过他一次没有防守住他。

” “……” 视频看完主教练阿尔克滋神情很是严肃非常认真的看着自己的球员们铿锵有力的说道。

“这就是我们的下一个敌人今年的他们只会比去年更强去年的惨痛遭遇我再也不想面对了。

” “我们还有4天时间这四天时间里都给我老老实实的训练听明白了吗？” 不等球员们回答主教练阿尔克滋已经开始了战术安排。

布莱恩被要求内线站位的训练卡特和灰崎祥吾也被安排空切和挡拆等技术训练甚至控球后卫戴维森和大前锋卡特还被加训了一组包夹训练内容…… 当灰崎祥吾走出多功能媒体大厅的时候室友彼得*波尔还在完成最后的拉伸和恢复训练。

劳伦斯伍德米尔中学篮球队每天两小时训练结束后会有15分钟的拉伸和恢复训练。

包括拉伸器材和肌肉按摩目的就是为了帮助肌肉恢复。

这样才能减少球员的肌肉疲劳帮助肌肉生长。

这就是美国一个高中篮球部拥有的专业级别职业素养。

灰崎祥吾走到彼得*波尔身边轻轻踢了踢后者的小腿说道。

“我先走了？” “等……等……等会一起回去！！！” 彼得*波尔的体格很壮体力极好恢复得也很快身体素质极佳在进校队的第一天就得到了副教练的关注已经在单独指导彼得*波尔了。

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